Dünyanın en prestijli challegelarından biri olan Manş Denizi Geçişinin bu sene özel bir konuğu olduğunu daha önce bildirmiştik.
Aysu Türkoğlu…
Sporcumuz Temmuz ayında gerçekleştireceği büyük spor aktivitesine var gücüyle hazırlanmaktadır. Hava muhalefetinin zorladığı aylarda kapalı havuzlarda, nispeten güneşin kendini gösterdiği günlerde Urla ve Bodrum’da antrenmanlarına devam etmektedir.
Nisan ayının ilk haftası için Aysu’nun tuttuğu antrenman notları:
Pazartesi: Kondisyon antrenmanı
+ Girmeden önce L-carnitine içtim, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Salı: Urla’da 15,4 derece suda deniz antrenmanı yaptım
+ Antrenman sırasında Power GEL kullandım, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Çarşamba: Havuz antrenmanı
+ Antrenmandan önce L-carnitin içtim, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Perşembe: Antrenman
+ Antrenmandan önce L-carnitin içtim, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Cuma: Antrenman
+ Antrenmandan önce L-carnitin içtim, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Cumartesi: Antrenman
+ Antrenmandan önce L-carnitin içtim, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Pazar: Antrenman
+ Antrenmandan önce L-carnitin içtim, gün içerisinde Electrolyte kullandım
Urla Antrenmanı, Garmin Verisi:
